Blog Español

El Blog de Evidence Based Running

Lee y comenta nuestras últimas entradas.


Como Mover los Brazos

La raza humana mueve los brazos de manera natural mientras corremos, debes hacer una gran esfuerzo para andar de manera continuada sin mover los brazos y un esfuerzo todavía mayor para correr sin mover los brazos. Esto nos lleva a pensar que debe existir algún tipo de beneficio para correr de esta manera, si no fuera así, la evolución humana debería haber eliminado esta forma de correr de nuestra naturaleza.